stabel på Miles 2012-påmeldinger begynner i dag!
Pile on the Miles er et årlig arrangement i Blogland hvor vi har problemer med å gå eller løpe mye mer i løpet av november måned. Målet er å stable på ekstra miles ikke kilo i løpet av denne matfylte tiden av året!
Mine mest aktuelle videoer
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
Face Mask Ideas for Running eller Walking Out under Coronavirus -utbruddet. Må du ha en avtale med maske så vel som de beste valgene for løpere.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Neste
Før vi var fremmede gjennomgang
09:42
Bo
00:00
08:21
07:15
Dette er den fjerde årlige stabelen på Miles Challenge! Den aller første var i 2009 i tillegg til at jeg vant 2. plassering for flest mil. Jeg overtok det i 2010, samt ønsker at du skal delta.
Hvem: Alle er invitert til å bli med
Hva: På internett vanskeligheter med å gå eller løpe mye mer i løpet av Tyrkia -måneden.
Når: 1. november – 1. desember. Vinnere avslørte 2. desember.
Hvor: indikasjon opp i tillegg til å oppdatere den vanlige kjørelengden på regnearket nedenfor
Hvorfor: å vanskelighetsgraden deg selv og motivere andre til å tråkke mer. Dette handler ikke om vekttap eller avstand – det handler om å gjøre litt ekstra denne måneden.
Reglene:
1. Indikasjon på Google -regnearket innen 31. oktober.
Det vil være et sted for ditt navn, bloggadresse samt Twitter -håndtaket. Du må legge inn et navn, men de andre inngangene er valgfrie. Hvis du har en blogg, kan du legge den til slik at vi kan produsere den mest legendariske bloggen noensinne!
2. Sett deg et mål i begynnelsen av vanskeligheten med å gå eller løpe x mengde miles. Disse kan være milevis på tredemølle eller utsiden/innsiden av tur eller løping. Ingen sykling eller elliptiske mil teller ikke.
3. Vi vil bruke kalenderukers solsat, men den aller første uken er Thur-Sat. Det er tydelig merket på regnearket. Oppdater milene dine for forrige uke innen mandag.
4. Valgfritt: Legg igjen en kommentar til RER 1. november samt 5, 12, 19, 26 med kjørelengden din for den uken. Alle kommentarer til disse artiklene vil bli gått inn i en gave.
Varene:
Personen med flest Miles vil vinne et gavekort på $ 100 fra www.running sko.com for alle typer sko du vil ha!
Alle andre deltakere vil bli gått for å vinne*:
1. En antrekk så vel som par joggesko fra Brooks Running
2. En antrekk så vel som par sko fra Puma
*Må oppdatere regnearket innen 1. desember midnatt PST som skal gå til å vinne.
Det vil på samme måte være en gave hver mandag når du rapporterer om med mandagens kjørelengde mål for uken.
Bruk dette regnearket for å indikasjon opp innen 31. oktober ved midnatt:
Du kan legge til denne widgeten til sidefeltet for å dele bunken på milene som i tillegg til å motivere de besøkende, så vel som gode venner til å være med på også! (Koden er under.)
Oppdater også kjørelengden din, så vel som motiver andre på Twitter med hashtaggen #POTM
Spørsmål: Er du inne på POTM 2012?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Stabel på miles som løper vanskeligheter 2020
Stabel på miles som løper vanskeligheter 2020
Gratis løpende vanskelighetsgrad 2020. Stabel på milene løp vanskeligheter med utskrivbar kjørelengde tracker samt løpstips. Få fr
Nøyaktig hvordan du kan sette et løpende mål for Stack på Miles Challenge
Nøyaktig hvordan du kan sette et løpende mål for Stack på Miles Challenge
Stack på miles vanskelighetsmålBaile On the Miles 2012 (###) stabel på Miles 2012-påmeldinger begynner i dag!
Pile on the Miles er et årlig arrangement i Blogland hvor vi har problemer med å gå eller løpe mye mer i løpet av november måned. Målet er å stable på ekstra miles ikke kilo i løpet av denne matfylte tiden av året!
Mine mest aktuelle videoer
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
Face Mask Ideas for Running eller Walking Out under Coronavirus -utbruddet. Må du ha en avtale med maske så vel som de beste valgene for løpere.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Neste
Før vi var fremmede gjennomgang
09:42
Bo
00:00
08:21
07:15
Dette er den fjerde årlige stabelen på Miles Challenge! Den aller første var i 2009 i tillegg til at jeg vant 2. plassering for flest mil. Jeg overtok det i 2010, samt ønsker at du skal delta.
Hvem: Alle er invitert til å bli med
Hva: På internett vanskeligheter med å gå eller løpe mye mer i løpet av Tyrkia -måneden.
Når: 1. november – 1. desember. Vinnere avslørte 2. desember.
Hvor: indikasjon opp i tillegg til å oppdatere den vanlige kjørelengden på regnearket nedenfor
Hvorfor: å vanskelighetsgraden deg selv og motivere andre til å tråkke mer. Dette handler ikke om vekttap eller avstand – det handler om å gjøre litt ekstra denne måneden.
Reglene:
1. Indikasjon på Google -regnearket innen 31. oktober.
Det vil være et sted for ditt navn, bloggadresse samt Twitter -håndtaket. Du må legge inn et navn, men de andre inngangene er valgfrie. Hvis du har en blogg, kan du legge den til slik at vi kan produsere den mest legendariske bloggen noensinne!
2. Sett deg et mål i begynnelsen av vanskeligheten med å gå eller løpe x mengde miles. Disse kan være milevis på tredemølle eller utsiden/innsiden av tur eller løping. Ingen sykling eller elliptiske mil teller ikke.
3. Vi vil bruke kalenderukers solsat, men den aller første uken er Thur-Sat. Det er tydelig merket på regnearket. Oppdater milene dine for forrige uke innen mandag.
4. Valgfritt: Legg igjen en kommentar til RER 1. november samt 5, 12, 19, 26 med kjørelengden din for den uken. Alle kommentarer til disse artiklene vil bli gått inn i en gave.
Varene:
Personen med flest Miles vil vinne et gavekort på $ 100 fra www.running sko.com for alle typer sko du vil ha!
Alle andre deltakere vil bli gått for å vinne*:
1. En antrekk så vel som par joggesko fra Brooks Running
2. En antrekk så vel som par sko fra Puma
*Må oppdatere regnearket innen 1. desember midnatt PST som skal gå til å vinne.
Det vil på samme måte være en gave hver mandag når du rapporterer om med mandagens kjørelengde mål for uken.
Bruk dette regnearket for å indikasjon opp innen 31. oktober ved midnatt:
Du kan legge til denne widgeten til sidefeltet for å dele bunken på milene som i tillegg til å motivere de besøkende, så vel som gode venner til å være med på også! (Koden er under.)
Oppdater også kjørelengden din, så vel som motiver andre på Twitter med hashtaggen #POTM
Spørsmål: Er du inne på POTM 2012?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Stabel på miles som løper vanskeligheter 2020
Stabel på miles som løper vanskeligheter 2020
Gratis løpende vanskelighetsgrad 2020. Stabel på milene løp vanskeligheter med utskrivbar kjørelengde tracker samt løpstips. Få fr
Nøyaktig hvordan du kan sette et løpende mål for Stack på Miles Challenge
Nøyaktig hvordan du kan sette et løpende mål for Stack på Miles Challenge
Stack på miles vanskelighetsmål