Hvis du leter etter en annen grunn til å dra på ferie, er her en forfriskende: Ansatte som tar en ferie er mer sannsynlig å bli promotert og få en heve. Du leste den riktige – en studie fra 2017 av Organisasjonsprosjektet: Time Off fant ut at folk som brukte ferietiden var mer sannsynlig å Olympique Lyonnais Skjorter ha mottatt kampanjer det Leeds United Skjorter siste året og mer sannsynlig å ha fått en fordel de siste tre årene. Ifølge forskere, til tross for at 38 prosent av de ansatte sa at de vil bli sett på som en “arbeidsmartyr” av sjefen deres, “[den] holdningen hjelper ikke noen å komme foran.”
Den triste sannheten er at 54 prosent av amerikanerne ikke bruker alle sine hardt opptjente feriedager på grunn av arbeidsmengden, skylden og andre faktorer. Mange selskaper prøver imidlertid å endre det. Og noen gir faktisk sine ansatte et “feriestipend” – penger som skal brukes til en ferie eller som refusjon for en.
Dette er grunnen til at du bør bruke feriedagene dine, og hvorfor du ikke skal føle et strimlet av skyld om det:
Du vil fremdeles bli sett på som produktiv: en undersøkelse som undersøker HR-fagpersoners meninger om ferier, avslørte at omtrent tre fjerdedeler av respondentene mener ansatte som tar mest eller alle sine feriedager er mer sannsynlig å være produktive og prestere bedre på jobb, sammenlignet til de som tar mindre fri.
Du vil føle deg lykkeligere: Det er ingen hemmelighet at ferier gjør deg lykkelig, spesielt siden det er bevist at opplevelser gir mer lykke enn materielle ting. På toppen av det viser studier at selv planleggingen og forventningen som fører frem til en ferie fremmer positive vibber som garantert vil være til fordel for din holdning på kontoret. Og jo videre på forhånd du planlegger, jo mer tid må du sette opp en dekningsplan med lagkameratene og lage en oppgaveliste for oppgaver å ta vare på når du kommer tilbake.
Du vil lade opp: Intuisjonen din kan fortelle deg at en ferie vil bidra til å lindre stress og forbedre energien din. Gjett hva? Det er studier for å sikkerhetskopiere det. Det er vist at ferier er verdifulle for mental helse og velvære, Verdensmesterskapet i fotball Skjorter spesielt når du har tid til å få tak i søvn, siden du ikke får nok stengtøye kan føre til en rekke problemer, inkludert depresjon og vektøkning.
Så hva venter du på? Det er på tide å planlegge den bøtte-listeturen du har satt av på grunn av arbeidsmengden din. Og i stedet for å bekymre deg for at en ferie vil sette deg tilbake på jobben, kan du føle deg bra med å ta deg tid og forbedre sjansene dine for suksess når du kommer tilbake. Ikke glem å bruke ferien som en tid til å koble fra og være til stede i øyeblikket, slik at du virkelig kan glede deg over tiden du fortjener.
Ønsker du å trappe det opp? Lær hvordan Fitbit Health Solutions kan hjelpe selskapet ditt med å utvikle et vellykket velværeprogram, øke ansattes helse og lykke og forbedre bunnlinjen.
Denne informasjonen er kun til utdanningsformål og er ikke ment som erstatning for medisinsk diagnose eller behandling. Du bør ikke bruke denne informasjonen til å diagnostisere eller behandle et helseproblem eller tilstand. Ta alltid kontakt med legen din før du endrer kostholdet, endrer søvnvanene, tar kosttilskudd eller starter en ny treningsrutine.
Emma Leyton
Emma Leyton sprer ordet om sunn livsstil for Fitbit Group Health. Emma er en elsker av alle ting relatert til helse og velvære, og har en lidenskap for velvære på arbeidsplassen og hvordan det påvirker folks liv positivt. Du kan finne henne pendling overalt til fots, løpe åsene i San Francisco, steke rosenkål i ovnen hennes og blande smoothies i vitamixen hennes.