lydspiller
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spill i nytt vindu | nedlasting
Abonner: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mine nyeste videoer
Maraton treningsdag 3
Marathon Training Video Diary – Day 3. Løp Journal Check In med Run Eat Repeat
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Neste
Podcast -oppsummering fra 6. august
07:26
Bo
00:00
08:21
00:51
Juan Hernandez er en løper fra Sør -California. Vi har kjørt mange av de samme løpene – inkludert hans mange meningsfulle løp – Marine Corp Marathon. Da han var 19 år gammel vervet han seg til marinesoldatene, og i 2004 ble han utplassert til Irak. Det var en veldig voldelig tid der, og kampens spenning hadde på ham – så en dag valgte han å kjøre omkretsen av basen i Ramadi.
Den avgjørelsen – å bruke løping og trening som et utløp og måte å takle kampens spenning, forandret sannsynligvis livet hans. Han gjorde 2 turer i Irak hvor han mistet brødre og ble skadet selv. Nå krediterer han rangeringer som kjører ham med å takle PTSD, bli fysisk sunn og mer. Juan rakte meg for å dele historien sin.
I denne podcast -episoden snakker vi om …
Hvordan Juan begynte å løpe og løpe i Irak
Semper FI -fondet og hvordan det støtter veteraner som er aktive
Hvordan han trener for løp – han har gjort mye halvmaraton og full maraton
Marine Corps Marathon
Og selvfølgelig hans seiersrunde!
Og jeg må vise dette bildet fordi det er det søteste !! Juan og hans familie – alle løper nå! Vel, den lille liker en tur i barnevognen, men resten av dem løper!
Takk Juan! Jeg setter stor pris på det.
Hvis du vil følge Juan på Instagram, sjekk ut -> @USMC1Shot (han har en privat konto, men godtar nye løpende venner.)
Podcast Awards for denne episoden:
Dagens priser er til ære for Juan og forhåpentligvis også verdifull …
1. Semper FI -fond
2. Krisetekstlinje – Krisetekstlinje tjener alle, i alle typer krise, og tilbyr tilgang til gratis 24/7 støtte og informasjon gjennom de medium mennesker som allerede bruker og tillit: tekst.
Tekst hjem til 741741 fra hvor som helst i USA, når som helst, om alle typer krise.
3. Finn en terapeut eller støttegruppe.
Hvis du har helseforsikring – slå opp en terapeut som dekkes av forsikringen din på nettet eller ring. Eller finn en lokal støttegruppe.
Støttegrupper …
Depresjon og bipolare støttegrupper
Anonyme Alkoholikere
Narkotika anonyme
Merk – ‘Runner’s Anonymous’ er en strengt online gruppe som tilfredsstiller på runeatrepeat.com eller RER Facebook -siden etter behov. Men det er bare anonymt i teorien fordi vi alle har en tendens til å overskride. Kjør deretter for å unnslippe flauheten. Og i stedet for å prøve å holde deg i gang, prøver jeg å motivere deg til å løpe. Så fortsett, fortsett å løpe. Takk!
Seriøst skjønt … hvis du trenger hjelp, støtte, en venn – vennligst nå ut til noen (inkludert meg). Jeg ville valgt om du ikke refererte til meg som ditt støttedyr, takk.
Takk for at du hørte på RER -podcasten! Abonner og vurder showet !! Jeg setter pris på det så mye!
Spørsmål:
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Run Eat Repeat Podcast 89 Best Live Guidance og Worst Podcast Recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Best Live Guidance og Worst Podcast Recs
Podcast som dekker den beste matferien og det verste nye podcastforslagene – eller showene som rotet meg. Kjører n
Kjør til Finish Podcast 106
Kjør til Finish Podcast 106
Hvordan komme tilbake fra en løpeskade med løp til målløpende trener Amanda Brooks Podcast Fitness og Running TiDoc On the Run Podcast 135
Doc On the Run Podcast 135
Doc på kjøret
7 hemmeligheter for å kjøre din beste virtuelle løp Del 2 – Podcast 124
7 hemmeligheter for å kjøre din beste virtuelle løp Del 2 – Podcast 124
Hvordan løpe ditt beste virtuelle løp. 7 forslag for å kjøre et virtuelt løp. Run Eat Repeat Podcast 124 – Del 2 av Virtual Race Ser
300 pund og løpende podcastbrev til løpsdirektører
300 pund og løpende podcastbrev til løpsdirektører
Kjører podcast 300 pund og kjører aksjer hvordan han gikk ned i vekt, gikk fra sofa til 5K til maraton og kjører nå T
hvordan du tisser på løp – disponibel urinal gjennomgang 127
hvordan du tisser på løp – disponibel urinal gjennomgang 127
Bærbar urinalanmeldelse for løpere. Kjør podcast og videoanmeldelse av Travel Jane Disposable Urinal. Kjøre forslag sunne
⚡ av Shareaholic
.