Før jeg dro til noen ærend lagde jeg lunsj – en stor ol ‘salat med veggie kyllingpatty, hummus og ketchup.
Jeg var D-R-A-G-G-I-N-G og stoppet for en iskaffe.
Mine nyeste videoer
5 minutters løp varm opp en
Rask oppvarming for løpere. 5 minutters løping varm opp før løpeturen. Hvordan gjøre deg klar til å løpe. forslag til hva du skal gjøre før du løper
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder
Neste
Podcast -oppsummering fra 6. august
07:26
Bo
00:00
08:21
05:34
Jeg hjalp litt, men jeg var fremdeles ganske utmattet hele dagen. Jeg trenger bare søvn, ikke koffein på dette tidspunktet.
Min favoritt sommerdag kan være når kirsebær kommer litt ned i pris. Jeg blir tåree bare å tenke på det.
Jeg hentet middag fra Whole Foods som min lille belønning for “My Race” i morges.
Du vet hvordan litt mat bare ikke ser ut til å samsvare med ernæringsinformasjonen? Som at det er for godt til å være sant?
Muffinsene fra Zen Bakery er en av disse matvarene.
Sett dem i mikrobølgeovnen i noen sekunder og skvis med PB – det er utrolig. (De er utrolig dyre, så kanskje det utvikler seg på den måten.)
Jeg har en bunke med retter, en bunke med e -post og en bunke med å skrive prosjekter som jeg har satt av. Jeg tror jeg vil jobbe med en av dem i en time og deretter slå sekken. Jeg er utmattet …
www.nataliedee.com
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Beste proteinbarer for løpere- hva du skal spise før og etter et løp
Beste proteinbarer for løpere- hva du skal spise før og etter et løp
Beste proteinbarer for løpere. Hva du skal spise før et løp, etter et løp og snacks. Mine topp 5 favorittbarer og ernæringsfordeling
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Hva jeg spiser på en dag – for løpere
Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Matdagbok for alt jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag og snacks. i tillegg til
Ernæring for løpere – Run Fit Challenge Week 5
Ernæring for løpere – Run Fit Challenge Week 5
Hva er det beste kostholdet for løpere? Ernæringsforslag til løpere. Makroer for løping, forslag til måltidsplanlegging og karbohydrater
Hummus oppskrift runde opp for beste ideer nasjonal hummusdag
Hummus oppskrift runde opp for beste ideer nasjonal hummusdag
Hallo! Det er National Hummus Day! Hummus er fremdeles en av mine 5 favorittmat [bonuspoeng hvis du vet alle 4 av O
Hydreringsguide for løpere
Hydreringsguide for løpere
Forslag til hydrering for løpertrening for en 5K, 10K, halvmaraton O 26,2 mil. hvor mye vann du burde drikke løping
Dagens Costco drar
Dagens Costco drar
Kjører blogg Costco dagligvarehånd. Run Eat Repeat Instagram Reels Costco bør ha sunne favoritter og best
⚡ av Shareaholic
.