Howdy Howdy Howdy! Hvordan går fredagen din?
Min er opptatt! Jeg ser vanligvis ganske søppel hele tiden, men i dag prøvde jeg å ta på meg noe respektabelt og pusse håret mitt fordi jeg intervjuet Evelyn Tribole på lunsj.
Mine mest aktuelle videoer
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Gjennomgang av Jessica Simpsons nye bok – Open Book. Sangeren og gründeren søler hemmeligheter og bak kulissene overrasker alt i memoarene hennes.
Gjennomgang av den hørbare boken – Jessica Simpson leser den selv! I tillegg er det belønningssanger når du får lydversjonen!
Flere videoer
0 sekunder på 6 minutter, 5 sekunder
Neste
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
04:49
Bo
00:00
08:21
06:05
Jeg har sett Sock Bun -tingen rundt bloggverdenen og setter pris på at den ser utrolig søt ut og er så enkelt! Men langt hår bryr seg ikke om at jeg ikke egentlig trenger en sokk for å lage en god bolle.
Gud velsignet meg bare med store boller
Når vi snakker om kostholdseksperter, gikk intervjuet mitt med Evelyn Tribole fantastisk! Jeg kan ikke vente med å dele det med deg neste uke. Jeg spilte inn intervjuet på min magiske telefon. Takk Tmobile.
Aaaand jeg fikk en forhåndsvisningskopi av den nåværende utgaven av intuitiv spising. Jeg vet hva jeg skal lese i helgen. For en nerd.
Jeg hastet hjem for lunsj med tanke på at magen min knurret. Alt kom fra fryseren – grønnsaker, brun ris, kylling
og en yoghurt på siden for dessert. På en måte.
Ok, så jeg er bustet. Jeg stoppet på vei hjem fra intervjuet for en diett Dr. Pepper fra Carl’s Jr.
Det er omtrent 24 timer til andre halvår av 2012, og jeg tenkte at jeg må begynne med å gå over resolusjonene mine. Dessverre har jeg dessverre ikke det bra.
Først av vil jeg sørge for at ting er oppklart i Rerland. Jeg sliter med å skrive om noen av målene og utfordringene mine fordi noen av målene mine refererer til vekten min, spiser rutiner og kondisjon og det kan være et pinlig tema.
Dette er en pågående kamp for meg. RER er ikke som noen andre sunne levende blogger der forfatteren fikk Freshman 15, mistet den og nå er fantastisk og søt. Nei. Ingenting sånt her folkens.
Vekten min har vært en kamp hele livet. Min erfaring er forskjellig fra mange av de andre sunne levende bloggerne der ute. Jeg forholder meg til noen som, Roni og Jen fra Prior Fat Girl, men blir ofte satt i en kategori med peeps jeg ikke identifiserer meg med. Jeg vil bare sørge for at du vet hva jeg selger her inne.
Ok tilbake til resolusjonene …
1. Løp raskere.
PR i halvmaraton.
Kjør en 5K og 10K innen mars. Deretter PR i de innen slutten av året.
Oppdatering: Ikke ennå. Jeg må identifisere målløpene mine og holde meg til å løpe hardt 3 dager i uken. Jeg trenger også å bli kvitt søppelmiler og fokusere på nr. 2.
2. Tone rumpa og abs. Få i den beste formen jeg kan.
Styrketog 3 ganger i uken. Yoga en gang i uken. Identifiser problemene mine og fokuser på dem.
Oppdatering: Ikke ennå. Jeg trenger å få gratis vekter å bruke hjemme. Tatt i betraktning at jeg jobber på treningsstudioet, er det tøft for meg å få en god trening i noen ganger. Jeg ender opp med å sosialisere for mye. Jeg har ikke vært i yoga for alltid, så jeg skal velge en tidlig morgenklasse som passer inn med planen min på lang sikt.
3. Ikke spis dritt.
(Spis rengjør 80% av tiden.) Skjær ned på bearbeidet mat og sukker. Ingen søppelmat med mindre det er en juksedag. Spis det jeg elsker, hopp over det jeg ikke elsker.
OPPDATERING: Litt. Jeg har vært bedre med å ikke holde søppel i huset, men jeg er fortsatt måte å være avhengig av menneskeskapte sukkerarter. Jeg tror jeg kommer til å si “se deg senere” til diettbrus fra 1. juli. Det kommer til å suge.
4. Spar penger.
Få økonomien min i å kjøpe og spare penger for å være økonomisk klar for et hus eller baby eller gå til Costa Rica. en av de.
OPPDATERING: Ja! Det kommer til å bli en lang vei, men jeg er på det.
5. Forbedre profesjonelt.
Få en annen PT -sertifisering. Lær om fotografering og sosiale medier og videoredigering. Gå på en organisert, gjør-mulig tidsplan.
Oppdatering: Ikke ennå. Jeg har tenkt å lære om videoredigering på Fitbloggin, men det er ikke før september. Jeg trenger også å lese opp fotografering ASAP.
6. Vær uredd.
Jeg vet ikke om jeg noen gang har innrømmet dette, men jeg er en stor skremmende katt! Ben kaller meg spøkefullt sikkerhet. Jeg vil leve i år som om jeg ikke kan bli skadet eller mislykkes eller dø. Og hvis jeg gjør det – er det greit.
OPPDATERING: Ja! Sannheten blir fortalt at jeg har gjort mange ting som skremmer meg. Eksempler: Å komme tilbake på sykkelen min, kjøre RTB -stafetten, dra til NY for Wesbisode -skuddet, skrive dette innlegget og sette mine mangler opp for at verden skal se …
Jeg har tenkt litt, og det er noen andre ting om meg selv som jeg vil forbedre. #1 kler seg litt bedre og nr. 2 er tankeløs snacking.
Jeg kommer til å forplikte meg til å fokusere på dette ved å bli kvitt de uflatterende klærne mine og være mye mer oppmerksom på hva jeg spiser resten av året. Ja, til 2013 – virker det ikke som for alltid?!
Husk da jeg vendte de kleshengere i minSkap rundt for å se hva jeg har på meg? Vel, det er på tide å rense det ut! Jeg har allerede renset ut spiskammeret mitt, så vi er halvveis dit
Spørsmål: Hvordan kommer målene dine i 2012?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele