Hei! Jeg har en super enkel Black Bean Veggie Burger -oppskrift å dele i dag! Det er en fantastisk oppskrift hvis du feirer kjøttløs mandag.
Disse DIY Veggie -burgere er så enkle og sunne – jeg liker å kaste dem sammen for en rask lunsj eller middag. Jeg benyttet meg av å lage veggieburgere hele tiden (og spise butikken som er kjøpt frosne), men forhåndsinnlagte kan være kostbare, så vel som full av tilfeldige ingredienser.
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 1
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder
Neste
Ansiktsmaske for løping eller gå utenfor tips
07:15
Bo
00:00
08:21
03:12
Siden du lager dem hjemme – forstår du hva det går i disse karbonadene! Legg disse i en sandwich, tortilla eller på en salat i tillegg til å nyt!
Easy Black Bean Burgers Recipe
Ingredienser:
1 kan svarte bønner (skyllet)
1 egg
1/3 kopp havremel (bland hurtig havre å lage)
Krydder (S&P, hvitløkspulver, din favoritt)
Veibeskrivelse:
Forvarm ovnen til 350 grader. Knuste svarte bønner.
Bland inn egg så vel som havremel.
Smak til med salt, pepper, hvitløkspulver samt dine foretrukne krydder. Jeg benyttet meg av 21 Seasoning Admir også.
Form til karbonader.
Stek i 15 til 20 minutter eller opp til det er fast.
Merk: Jeg blandet glutenfri havre i mel for å gjøre disse glutenfrie.
Du kan bruke mel, rutinemessige havre eller brødsmuler. Det er like mye som din smak og kostholdsplan trenger.
Jeg satte restene i baggies. Jeg skulle fryse dem, men endte opp med å spise resten dagen etter.
Black Bean Burgers Boom.
I andre nyheter holdt jeg meg utenfor metoden så vel sent (eller også tidlig?) Friday Night, samt stimulerer drikkemiks når du nok en gang reddet dagen.
Fruit Punch er min foretrukne smak denne uken. Jeg tror det virkelig er nr. 1 mesteparten av tiden, men det er ganske søtt.
Jeg slo ut en utholdenhetstrening foran TV -en i morges. Det er en krysstreningsdag.
Vegas sov bort dagen, som vanlig.
Jeg skulle med noen klær som var i lagring, så vel som han trodde jeg tok med seg disse tingene for en ny seng for ham.
Spørsmål: Er i dag kjøttløs mandag for deg?
Neste:
Enkel svart bønnesuppeoppskrift
Det som hjalp meg med å gjøre det gjennom skilsmisse (svar på IG -spørsmålet ditt)
3 komponent gresskarkaker oppskrift
Ikke gå glipp av det!
Få det siste salget, podcaster, oppskrifter samt mer direkte til e -posten din!
BOOM! Du er med.
Inspiser nå e -posten din for å bekrefte abonnementet ditt.
Vi snakker snart?
Det var en feil som sendte inn abonnementet ditt. Vær så snill, prøv på nytt.
Fornavn
Epostadresse
Vi bruker dette feltet for å få øye på spam -roboter. Hvis du fyller dette ut, vil du bli merket som en spammer.
Abonnere
Vi sender deg ikke spam. Avslutt abonnement på alle typer tider.
Drevet av ConvertKit
184Save
Deling er omsorgsfull!
184
Pin
Dele
kvitring
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recipe
Impossible Burger Teriyaki Bowls Oppskrift på løpere. Pre Long Run eller Pre Race Dinner Recipe før du løper halvmaraton
Pizza omeletoppskrift-2 måter
Pizza omeletoppskrift-2 måter
sunn frokost pizza omelet oppskrift med lite fett ekte California mozzarella. Eggskorpe Pizza Oppskrift til frokost, Lun
Enkel meksikansk pizzaoppskrift med California Cheese
Enkel meksikansk pizzaoppskrift med California Cheese
Enkel så vel som sunn meksikansk pizzaoppskrift. Prøv denne raske lunsj eller middag meksikansk pizza med bønner, California Cheese, Bell Penkle kamskjellede poteter med brokkoli -oppskrift
enkle kamskjellede poteter med brokkoli -oppskrift
Enkle kamskjellede poteter med brokkoli lys oppskriftsbytter. Veggie pakket husholdningsvennlig sidemåltid potluck oppskrift
3 komponent svart bønnesuppe med cotija ost
3 komponent svart bønnesuppe med cotija ost
Enkel svart bønnesuppeoppskrift. 3 Komponent svart bønnesuppe fra hermetiske bønner, krukke med salsa samt ekte California melkeost
3 komponent gresskarkaker oppskrift
3 komponent gresskarkaker oppskrift
Enkel 3 komponent gresskar cookie oppskrift. Kake blandekaker med gresskar i stedet for olje for en lettere oppskrift. Kakedeig
⚡ av Shareaholic
.